Test dine vaner og byt dårlige ud med gode

LifeBalance er sundhedsprogrammer til dig, der vil gøre noget for din livskvalitet. Første skridt er, at du tester dine sundhedsvaner og får anbefalet, hvilke af vores seks programmer der passer dig bedst. Måske er det et mentalt træningsforløb, der gør din hverdag bedre? Måske er det et rygestop? Eller et helt tredje?

 

De seks sundhedsprogrammer

De seks sundhedsprogrammer er:

  • Mindre stress - lærer dig effektive metoder til at undgå stress
  • Bedre humør - hjælper dig med at skabe positive tankemønstre og mere livsglæde
  • Bedre hverdag - hjælper dig med at leve med kronisk sygdom
  • Rygestop - gør dig røgfri og øger din livskvalitet
  • Drik mindre - hjælper dig til at undgå afhængighed af alkohol
  • Lidt sundere - hjælper dig godt i gang med motion og sund kost

Sammen med disse seks sundhedsprogrammer får du adgang til Sundheds- og Trivselslinien. Denne giver adgang til psykologisk rådgivning, hvis der opstår problemer i forbindelse med en sygemelding, stress, fyring eller konflikter med familie, venner eller kollegaer.

Adgang til sundhedsportal

LifeBalance giver også adgang til en af Danmarks bedste sundhedsportaler - DetSundeLiv.dk - som både via computeren og på mobilen tilbyder:

  • Motionsprogrammer og madplaner
  • Værktøjer til kontrol af sygdomme og vægttab, fx blodsukker/diabetes og forhøjet blodtryk
  • Kalorieberegner, der integrerer blandt andet opskrifter, egen kogebog og favoritter
  • Online forum, hvor man debattere erfaringer og får input fra andre brugere
  • Faglige artikler og opskrifter udviklet af diætister

Afkast top 3 - en måned

'Mere til dig'

Skandia tilbyder innovative pensions- og sundhedsløsninger til medarbejdere i danske virksomheder.

Vi udvikler produkter af høj kvalitet og lægger vægt på, at vores kunder får mere pension og mere sundhed hos os, end de kan få andre steder.

For som vi siger - 'mere til dig'.